Nyeste event
Her på siden vil du hele tiden kunne finde nye events, aktiviteter eller andre begivenheder, som jeg indimellem afholder.
Jeg vil også reklamere for det på facebook, eller via mit nyhedsbrev, så følg med på dem, hvis du vil have opdateringer om nye tiltag.
Med et ønske om dejlig dag
Maria K Laustsen
Naturoplevelse med plads til refleksion
Kom med 5-7 andre på en rolig og afslappet tur ved Shelterpladsen i Amaerika plantage ved Gjern.
Der vil være fokus på ro, refleksion, naturen og sanserne.
Programmet vil indeholde:
- En mindre mindfulness gåtur
- Indsamling af urter til bål eller trangiemad, som vi i fællesskab skal lave og spise
- Derudover vil der være mulighed for refleksionstid over livet eller andre områder, som du har skubbet foran dig og som trænger til din opmærksomhed
- Du vil desuden få et lille hæfte til inspiration og øvelser til at arbejde med områder du selv finder vigtige
Tid:
Fredag d. 3/6 kl. 16 – 19
Pris:
250 kr.
Mindfulness i naturen ved Schoubyesø
Nu er et nyt år startet og dermed en ny omgang mindfulness i naturen
Konceptet er det samme.
Rolig gåtur i naturen, med fokus på at kunne mærke sig selv, give ro, blive mentalt tanket op på en konstruktiv måde og mærke/ blive bevidst om sine sanser.
Vi starter denne gang ved Schoubye sø
Pris: 50 kr pr gang
1. gang gratis
Klippekort på 10 gange til 400 kr
TID
Som udgangspunkt Torsdage kl. 15-16
Tidspunkter indtil sommeren 2022
Torsdag d. 24/2 kl. 15-16
Torsdag d. 3/3 kl. 15-16
Torsdag d. 10/3 kl. 15-16
Torsdag d. 17/3 kl. 15-16
Torsdag d. 24/3 kl. 15-16
Torsdag d. 31/3 kl. 15-16
Torsdag d. 7/4 kl. 15-16
Torsdag d. 21/4 kl. 15-16
Torsdag d. 28/4 kl. 15-16
Torsdag d. 5/5 kl. 15-16
Mindfulness program indtil jul 2021
D. 5/10 Fokus på lydene omkring os
D. 12/10 Fokus på kroppens bevægelser
D. 26/10 Fokus på smags-sansen
D. 2/11 Fokus på at det vi hører omkring os, og hvad det gør ved os
D. 9/11 Fokus på at kunne være i stilhed
D. 16/11 Fokus på de dufte, der er omkring os og hvad det får os til at føle
D. 23/11 Fokus på lydene omkring os i naturen
D. 30/11 Fokus på fornemmelser i kroppen og på det underlag vi går på
D. 7/12 Fokus på ro og hvilke synsindtryk, der giver ro
D. 14/12 Fokus på at mærke sig selv og kunne fastholde roen midt i juletravlhed
Mindfulness i naturen
I august starter jeg op med mindfulness i naturen.
Her har du mulighed for at afprøve mindfulness i naturen.
Der vil være en kort intro til dagens fokus, hvorefter der vil være en periode med mindfulness gang i stilhed, så man kan fokusere på fokusset. I slutningen af turen vil der være mulighed for at snakke under gåturen.
Afhængig af vejret, vil der sluttes af med en kropsafspænding.
Tid: tirsdage kl. 9-10.15 og du møder bare op uden tilmelding. Det vil dermed være muligt at være med alle de gange du har lyst.
Pris: 50 kr. pr gang. Eller køb et 10-turs klippekort til 400 kr. Betales på stedet kontant eller via mobilpay
Sted: For enden af Vejlsøvej, ind mod Vejlbo mose
