Lange kurser

Optimer dine tanker og følelser;

• 6 ugers fysisk kursus, der primært vil foregå i naturen. (6 gange af 2,5 time)
• Kurset er opbygget som det korte kursus, men med udvidelse af øvelser, teori og mindfulness. 
• Du får konkrete og brugbare løsninger i form af teori og øvelser til at nå dine ønskede mål uden at blive stresset. 
• Du får mere klarhed over; hvad du vil, hvordan du når dine mål, hvordan du passer på dig selv og hvordan du undgår at blive stresset over evne. 
• Du vil modtage et øvelseshæfte, hvor du har mulighed for at følge din udvikling og skrive tanker og reflektioner ned i.
• Der vil være en eller anden form for mindfulness hver gang. 
• Du vil være sammen med 4 - 6 andre, så du har mulighed for sparring med andre i lignende situationer og selvfølgelig med mig.
• Hvis du før, under eller efter forløbene har brug for individuelle samtaler, kan dette også lade sig gøre. 
• Hvis man ønsker, har man mulighed for at være med i en lukket facebook gruppe, hvor man også har mulighed for at dele tanker under ordnede forhold. 

Kunne dette have interesse, så kontakt mig via maria@optimerditliv.dk eller via telefon; 61756774, så tager vi en snak om, hvornår det næste hold er og om det giver mening for dig at være med. 

Prisen er 6500. Ved køb af flere ydelser, vil der være en vis rabat.