Øvelse i at trække vejret dybt og roligt.
Øvelse i at mærke efter inden i sig selv.
Kursusfunktioner
- Foredrag 1
- Quiz 0
- Varighed Lifetime access
- Færdighedsniveau All levels
- Sprog Dansk
- Studerende 6
- Vurderingerne Ja
Åndedrætsøvelse uden musik
kr.20.00
Du kan lide
Bliv bevidst om dine sanser
Denne guidede mindfulness har fokus på at bruge alle sanserne. Den er tiltænkt til at bruge i naturen, da naturen …
Meditation uden musik
Dette er en guidet meditation, hvor du lærer at give dig selv ro og mærke efter. Mindfulness et par gange …
Meditation med musik
Dette er en guidet meditation, hvor du lærer at give dig selv ro og mærke efter. Mindfulness et par gange …
Loving kindness uden musik
Tag med på en visualiserings rejse. En anderledes måde at give sig selv ro og kærlighed på.
Loving kindness med musik
Tag med på en visualiserings rejse. En anderledes måde at give sig selv ro og kærlighed på.